Coretraining.cz

Pokud vám někdy bylo řečeno, že vaše příznaky bolesti souvisí se stresem, a cítili jste se tímto vysvětlením ignorováni, nejste sami. Po dlouhou dobu fungovalo „je to stres“ méně jako lékařské vysvětlení a spíše jako způsob ukončení konverzace, signál, že poskytovateli péče došly nápady a […]

Miliony lidí na celém světě trpí bolestmi zad. Jedná se o velmi rozšířený zdravotní problém. Je proto nezbytné najít řešení pro zvládání bolestí zad způsobených stárnutím, zraněním nebo degenerativními onemocněními. Často se objevuje otázka, zda pomáhá kolagen s bolestmi zad,  nebo je to jen další […]

Lidí se zvyšující osteoartrozou kyčlí mi stále na diagnostikách a následných lekcích přibývá podobně často jako starších lidí s endoprotézou kyčle. Ostoartroza kyčlí podobně jako třeba kolene, dokáže být velmi vysilující pro život a dokáže přinášet potíže nejen fyzicky na celý pohybový aparát, tak I […]

Co se stane s vaším tělem, když přestanete zvedat činky? To je častá otázka, kterou si mnoho lidí klade. Než se ponoříme do rozboru těchto otázek, je důležité nejprve pochopit, že ztráta svalové hmoty je komplexní proces – probíhající přetahování mezi syntézou svalových bílkovin a […]

Bolesti ramen a s tím I často související funkční omezení ramene jsou dnes stále vice běžné a začínají být pomalu na podobné úrovni četnosti jako bolesti zad. U bolestí zad jsme si již vice vědomí důležitosti psychosociálních faktorů na možné bolesti, ale u bolestí ramen […]

1. ZŮSTAŇTE CO NEJAKTIVNĚJŠÍ A POSTUPNÝM CVIČENÍM SE VRAJEJTE ZPĚT . I když bolesti mohou limitovat v pohybu a mnohdy i paralyzovat, snažte se zaměřovat na to co můžete a ne na to co nemůžete. Snažte se po určitém nutném odpočinku zůstat co nejaktivnější a […]

O významu degenerace meziobratlové ploténky v souvislosti s bolestmi zad se vedou značné diskuse. Na jedné straně velké epidemiologické studie ukazují souvislost s věkem a velmi vysokou prevalenci takových změn u lidí bez příznaků (Berg et al 2013; et al Kalichman 2010; Perera 2017) Na druhou […]

Bolesti zad jsou celosvětově hlavní příčinou invalidity. Většina lidí zažije během svého života epizodu bolesti zad. Často se objevuje již během dospívání a stává se stále častějším u dospělých. U 25 % lidí, u kterých se rozvine bolest zad, může být trvalá, invalidizující a znepokojující. […]