Skip to content

Coretraining.cz

Core training

Připoj se k nám

Core training

  • Články
  • Služby
    • Komplexní funkční diagnostika
    • Individuální lekce
    • Individuální stáž
  • 3SDiagnostika
    • Absolventi
  • O mně
    • Nevyžádané reference
    • Sportovci – spolupráce
  • Kurzy/semináře
    • Nové kurzy/semináře
  • Kontakt
  • Home
  • RIZIKOVÉ FAKTORY OSTEOARTROZY KYČLÍ
1nejnovější

RIZIKOVÉ FAKTORY OSTEOARTROZY KYČLÍ

Lidí se zvyšující osteoartrozou kyčlí mi stále […]

2

Jak rychle ztrácíte svaly, když přestanete cviči...

3

PSYCHOSOCIÁLNÍ FAKTORY HRAJÍ DŮLEŽITOU ROLI U BO...

Semináře / kurzy

  • WEBINÁŘ: BOLEST, BIOMECHANIKA A DRŽENÍ...
  • 01.06.2025
  • Online webinář
  • +více
  • KOMPLEXNÍ DIAGNOSTIKA POHYBOVÉHO APARÁ...
  • 07.06.2025
  • Praha
  • +více
  • (P)REHABILITACE ZRANĚNÍ KOLENE A NÁVRA...
  • 06.09.2025
  • Praha
  • +více
  • PREVENCE A REHABILITACE ZÁKLADNÍCH SIL...
  • 20.09.2025
  • Praha
  • +více
  • BEN CORMACK – REHAB FOR PAINFUL BACKS
  • 27.09.2025
  • Praha
  • +více

Nové kurzy/semináře

  • VÝHŘEZ A DEGENERACE MEZIOBRATLOVÉ PLOT...
  • 18.10.2025
  • Praha
  • +více
  • (P)REHABILITACE ZRANĚNÍ/ BOLESTÍ RAMEN...
  • 29.11.2025
  • Praha
  • +více
01.04.2024 | Martin Snášel

12 FAKTŮ A RAD O REHABILITAČNÍM TRÉNINKU PŘI BOLESTI ZAD

1. ZŮSTAŇTE CO NEJAKTIVNĚJŠÍ A POSTUPNÝM CVIČENÍM SE VRAJEJTE ZPĚT . I když bolesti mohou limitovat v pohybu a mnohdy i paralyzovat, snažte se zaměřovat na to co můžete a ne na to co nemůžete. Snažte se po určitém nutném odpočinku zůstat co nejaktivnější a […]

13.12.2023 | Martin Snášel

Proč jsou některé degenerace plotének spojeny s bolestí, zatímco jiné ne?

O významu degenerace meziobratlové ploténky v souvislosti s bolestmi zad se vedou značné diskuse. Na jedné straně velké epidemiologické studie ukazují souvislost s věkem a velmi vysokou prevalenci takových změn u lidí bez příznaků (Berg et al 2013; et al Kalichman 2010; Perera 2017) Na druhou […]

01.07.2023 | Martin Snášel

PROČ „DOBRÉ“ DRŽENÍ TĚLA NEZABRÁNÍ BOLESTEM ZAD A “ ŠPATNÉ“ DRŽENÍ TĚLA JE NEZPŮSOBUJE

Bolesti zad jsou celosvětově hlavní příčinou invalidity. Většina lidí zažije během svého života epizodu bolesti zad. Často se objevuje již během dospívání a stává se stále častějším u dospělých. U 25 % lidí, u kterých se rozvine bolest zad, může být trvalá, invalidizující a znepokojující. […]

02.12.2022 | Martin Snášel

4 MECHANISMY, JAK STREČINK ZLEPŠUJE FLEXIBILITU

Mnohý pozitivní vliv statického strečinku na flexibilitu je jistě nepopíratelný a výzkum tento vliv jasně podporuje. (Behm et al., 2016; Behm et al., 2021; Duong a kol., 2001). Ještě do nedávné doby se však diskutovalo na mechanismy strečinku vedoucí k větší flexibilitě a v průběhu posledních let […]

19.11.2022 | Martin Snášel

VEDOU ASYMETRIE KE ZRANĚNÍ ČI SNÍŽENÍ SPORTOVNÍHO VÝKONU?

Silové nerovnováhy a asymetrie mezi končetinami jsou ve sportu běžné, obzvláště ve sportech, kde jsou hráči vystaveni velkému objemu tréninku a častým soutěžím/ zápasům a kde je preferovaná dominance končetin. Je mnoho sportů, které se vyznačují především asymetrickým prováděním pohybů preferovanou končetinou, jako je kopání […]

17.10.2022 | Martin Snášel

JE VNITŘNÍ ROTACE KYČLE SPOJENÁ S PRONACÍ NOHY PŘI POHYBU ŠPATNÁ?

Pokud jsou Vaší představou o optimálním sportovním pohybu dokonale rovné a “neutrální” linie, úhly 90 stupňů a obecně minimalizace rotačních sil, může vás tento příspěvek překvapit. Obecně se má tradičně za to, že vnitřní rotace kyčle a s tím spojená pronace zvýší riziko poranění dolních […]

25.09.2022 | Martin Snášel

PROČ JSOU KYČLE PRO VÝKON DŮLEŽITĚJŠÍ NEŽ STŘED TĚLA

  Když byste se mě zeptali před 10lety na to, co je pro sportovní výkon nejdůležitější v rámci zaměření v oblasti pohybového aparátu, jistě bych rychle odpověděl , že střed těla( core). V té době bylo stále jádro ( core) a u nás více známé […]

15.09.2022 | Martin Snášel

JE DRŽENÍ TĚLA OPRAVDU TAK DŮLEŽITÉ?

Držení těla je jednou z nejčastějších věcí, kde většina lidí hledá příčiny svých bolestí a problémů. Existuje spousta kurzů a konceptů založených na posturální korekci/ nápravě, které vám slibují, že úpravou těla zmizí Vaše bolest. Asi denně můžete vidět na sociálních médiích různé posturální přeměny, […]

Navigace pro příspěvky

1 2 … 33 Následující

Nabídka

  • Pro sportovce a sportovní týmy
  • Pro fitness centra, gymy, kluby…
  • Pro společnosti a firmy
  • Pro možné partnery
  • Pro školy a dětské kluby

Core Gym

  • Silová a pohybová akademie,
  • Rýmařovská 561, Praha Letňany,
  • Tel. 777 131 078

Facebook

CORE TRAINING CZ

Naše projekty

Nevyžádané reference

  • Filip Král

    ☆☆☆☆☆
    Již poněkolikáté jsem navštívil seminář pod vedením Martina. Je to skutečný odborník s 20 lety praxe, které dokazuje při každém dotazu či tématu. Rozhodně stojí za navštívení!!!
  • Dávid Šoka

    ☆☆☆☆☆
    Jeden z najlepších trénerov v ČR určite odporúčam navštíviť. Tak komplexný prístup uprednostňuje len málokto
  • Jakub Lorenc

    ☆☆☆☆☆
    Kvalita, profesionalita, letitá praxe a zkušenosti.
  • Filip Marek

    ☆☆☆☆☆
    Martinovy celoživotní zkušenosti a pečlivý přístup jsou zárukou, že budete spokojeni. Spolupracuji s ním mnoho let a vždy je to pro mne přínos v tréninku i rehabilitaci.
  • Petra Kasparkova

    ☆☆☆☆☆
    Cviceni skvele,Martin bozi.Petra
  • Tomáš Kubiena

    ☆☆☆☆☆
    Martin je skutečný profesional a své práci rozumí. Díky němu jsem nemusel na operaci vyhřezlé plotýnky. Díky Martinovi dnes funguji bez bolesti zad. Velké díky a těším se další treningy..
  • Vi Las

    ☆☆☆☆☆
    Profík na správném místě!!!!
  • Marek Vinárek

    ☆☆☆☆☆
    Pro mě největší profesionál ve svém oboru. Všem doporučuji!
  • Jiří Chládek

    ☆☆☆☆☆
    Každému mohu jen doporučit, Martin je profík znalostmi , přistupem a pomocí řešit daný problém
  • Barbora Hrdinová

    ☆☆☆☆☆
    Bez chybičky přístup. Je dobré zjistit na vlastní už ne úplně pružné tělo, že i následky letitých zranění lze nápravným cvičením odstranit. Děkuji!
Zobrazit všechny reference
  • Články
  • Nejnovější
  • Archiv
  • Služby
  • Diagnostika
  • O mně
  • Kurzy/semináře

Kontakt

Core training Core training
  • Core training
  • Martin Snášel
  • +420 777 131 078
  • info@coretraining.cz
Společnost CORE TRAINING vznikla v září 2011 s cílem propagovat silový a kondiční trénink s důrazem na funkční/nápravný přístup, diagnostiku a pohybovou nápravu, biomechaniku a core stabilitu, což považujeme za podstatné základy funkčního, silového a kondičního tréninku, jak z hlediska prevence zranění a zdravotních důsledků, tak vhodného motorického učení a efektivity výkonu. O co nelepší výkon bez zranění nám jde především. CORE v pojetí tématu názvu našeho webu a naší společnosti neznamená jen důraz na daný pojem, ale i samotné zaměření k základům silově-kondičního tréninku, ať už se jedná o techniku cvičení, mechaniku pohybu, diagnostiku pohybového aparátu, nápravu a prehabilitaci. CORE TRAINING chce rozvíjet svou činnost v oblasti internetového magazínu funkčního silového tréninku, vzdělávání, trenérství/coachingu a moderní diagnostiky. Jak jsme již zmínili, naše zaměření je specializované především na oblast funkčního a silového tréninku, prevence zranění a bolestí, diagnostiky pohybového aparátu, rehabilitace/prehabilitace/rekondice, nápravného a technického cvičení.
© 2015 CORE TRAINING web created by Marek Sommer

Náš web používá soubory cookies k jeho analýze a zlepšování, aby vám co nejlépe sloužil.