Individuální lekce

Nabízím soukromé individuální lekce jak v oblasti silového tréninku a cíle s nimi spojenými, tak lekce z oblasti nápravných lekcí ( rehabilitace/ terapie/ prevence).

 

Zkušenosti s cíleným a plánovitým silovým tréninkem mám již 26let a z toho přes 20let jako certifikovaný trenér. Moderní a široké znalosti, které čerpám od nejlepších světových osobností a vlastních zkušeností z dlouholeté praxe, Vám tedy mohu předat jak u Vašich začátků se seznamováním se silovým cvičením, tak pro možné Vaše zlepšení v oblasti vedení tréninku, techniky a biomechaniky.

Jen za pouhých 10lekcí se můžete velmi posunout, co se týká Vašich znalostí a praktických dovedností, které si odnesete do vlastní praxe.

V čem mohu pomoci:

  • Praktické vedení individuální tréninkové jednotky
  • Vypracování a vedení celé silové přípravy dle daného sportovního zaměření
  • Prověření mechaniky pohybu a techniky cvičení
  • Prověření vedení celé tréninkové jednotky či celého tréninkového cyklu
  • Konzultace ohledně mnoha oblastí silového tréninku

(P) Rehabilitační – nápravný trénink

(P)Rehabilitační – nápravný trénink je trénink, který většinou aplikuji po výstupu komplexní funkční diagnostiky a testování či ve spolupráci s určitým lékařem/ fyzioterapeutem. Tento druh tréninku/ cvičební lekce je zaměřen na nápravu pohybu či funkčního zlepšení daného jedince v rámci různých omezení/ limitací či v rámci rehabilitace po zranění či operaci.

V čem mohu pomoci:

  • Praktické vedení individuální rehabilitace/ rekondice po operaci/ zranění
  • Vypracování nápravně-silového plánu dle výstupu z komplexní funkční diagnostiky
  • Úprava a změna techniky a biomechaniky v rámci vlastní silově-kondiční jednotky
  • Vypracování či úprava tréninkového plánu a nastavení jednotky dle zlepšení daných problémů v pohybu, pohybových funkčních problémů či prevence zranění a zvýšení výkonu.
  • Prověření biomechaniky pohybu a techniky cvičení
  • Prověření vedení celé tréninkové jednotky či celého tréninkového cyklu
  • Konzultace a úprava v rámci rehabilitace v rámci bolesti/ zranění zad/kyčlí či ramen
  • Konzultace ohledně mnoha oblastí silově- kondičního tréninku

Možnosti spolupráce:

 

10 TRÉNINKOVÝCH LEKCÍ + celková komplexní funkční diagnostika :  16 000 kč

  • 10 lekcí platí maximálně 4 měsíce od data zakoupení
  • V rámci zvýhodněné ceny je částka nevratná

MĚSÍČNÍ SPOLUPRÁCE ( 1 individuální lekce týdně)  + komplexní funkční diagnostika: 8000 kč

MĚSÍČNÍ SPOLUPRÁCE ( 2 individuální lekce týdně)  + komplexní funkční diagnostika: 12 000 kč

Všechny možnosti spolupráce je možnost nastavit cenově individuálně dle přání a možností!

Přihlásit se můžete zde:

Vaše jméno (vyžadováno)

Váš email (vyžadováno)

Váš telefon

Vaše adresa (ulice, město, PSČ, stát)

Další poznámky