
POMŮŽE VÁM KINESIOTAPING ČI JDE SPÍŠE O PLACEBO?
Kinesio tejp je elastický tejp, který se používá jak v terapii, tak ve sportu. Není snad místo, kde byste se nesetkali s těmito pestrobarevnými páskami, které má člověk různě polepené na těle. Alespoň před několika lety byl velký “boom” tejpování, které jste mohli vidět zcela […]

JE MASÁŽ SKUTEČNÝM ŘEŠENÍM CHRONICKÉ BOLESTI ZAD?
Masáž je dlouhodobě považována jako forma manuální terapie, která je rozšířena po celém světě a patří mezi první nástroje k pomoci s bolestí, kterou člověk využije. Mnoho lidí na masáž spoléhají jako na něco, co jim vždy pomůže od bolesti zad a proto jsou tak […]

SLEPÉ A EFEKTIVNÍ KROKY NA CESTĚ K ŘEŠENÍ CHRONICKÉ BOLESTI ZAD
V podstatě denně ke mě přichází lidé na diagnostiku a následnou nápravu převážně s dlouhodobými bolestmi zad, které narušují jejich běžný život. A v podstatě skoro u každého se setkávám s klasickými chybami zaměření jak na jejich možné příčiny, tak především na cesty, které jim […]

NEJČASTĚJŠÍ MALÁ VELKÁ CHYBA U BENCHPRESSU
95% cvičenců u tlaku na lavici/ benchpressu minimálně to dělá špatně I když je to naprostý základ, co je to? Možná překvapivě je odpověď úchop samotné tyče činky. Většina lidí vezme tyč způsobem podobného u tahu či přítahu. Tedy činka je vysoko v dlani a […]

DEJME SBOHEM „PIRIFORMIS SYNDROMU“
Známe jistě všichni nejspíš označení “Piriformis syndrom”, I sám jsem ho dlouho používal a napsal i řadu článků jako např. zde před 5 lety (Odkaz). Jde o označení, kdy m.piriformis dráždí sedací nerv a to způsobuje mnohé bolesti. Samotný termín se používá již více jak […]

PROČ JE SLOŽITÉ PROTAHOVAT LATISSIMUS DORSI?
Pokud mě delší dobu sledujete, víte, že nejsem velkým fanouškem protahování. Napsal jsem o tomto tématu za roky velké množství článků (Odkaz) (Odkaz) (Odkaz) a pořádám kurz naplněný zkušenostmi a především fakty podloženými vědou (Odkaz). Není to proto, že je to vždy zásadně zbytečné a […]

JE SNÍMEK MRI/RTG U BOLESTI ZAD SKUTEČNĚ TAK VŽDY DŮLEŽITÝ?
Při hodnocení klientů s bolestmi bederní páteře se stále velmi často a běžně používají zobrazovací techniky, tedy MRI či RTG. Mnohé nálezy jako degenerativní změny, bulging či výhřez ploténky, jsou často interpretovány jako příčiny bolesti zad. To také současně přináší lékařské a chirurgické zákroky, které […]

BOJ S COVIDEM-19: KAŽDÁ MINCE MÁ 2 STRANY
Popravdě minulý rok v březnu 2020, I když jsem se zavření bránil zuby nehty, nakonec jsme vše vzali a více prožívali. Všichni kolem mě mluvili přísně, jak je vše nutné plnit a že musíme chránit sebe a ostatní. Krátce poté jsem se I sám začal […]
Nevyžádané reference
-
Filip Král
☆☆☆☆☆Již poněkolikáté jsem navštívil seminář pod vedením Martina. Je to skutečný odborník s 20 lety praxe, které dokazuje při každém dotazu či tématu. Rozhodně stojí za navštívení!!! -
Dávid Šoka
☆☆☆☆☆Jeden z najlepších trénerov v ČR určite odporúčam navštíviť. Tak komplexný prístup uprednostňuje len málokto -
Jakub Lorenc
☆☆☆☆☆Kvalita, profesionalita, letitá praxe a zkušenosti. -
Filip Marek
☆☆☆☆☆Martinovy celoživotní zkušenosti a pečlivý přístup jsou zárukou, že budete spokojeni. Spolupracuji s ním mnoho let a vždy je to pro mne přínos v tréninku i rehabilitaci. -
Petra Kasparkova
☆☆☆☆☆Cviceni skvele,Martin bozi.Petra -
Tomáš Kubiena
☆☆☆☆☆Martin je skutečný profesional a své práci rozumí. Díky němu jsem nemusel na operaci vyhřezlé plotýnky. Díky Martinovi dnes funguji bez bolesti zad. Velké díky a těším se další treningy.. -
Vi Las
☆☆☆☆☆Profík na správném místě!!!! -
Marek Vinárek
☆☆☆☆☆Pro mě největší profesionál ve svém oboru. Všem doporučuji! -
Jiří Chládek
☆☆☆☆☆Každému mohu jen doporučit, Martin je profík znalostmi , přistupem a pomocí řešit daný problém -
Barbora Hrdinová
☆☆☆☆☆Bez chybičky přístup. Je dobré zjistit na vlastní už ne úplně pružné tělo, že i následky letitých zranění lze nápravným cvičením odstranit. Děkuji!