Archiv rubriky: Semináře / Workshopy

| Martin Snášel

PROBLEMATIKA A ROZBOR HÝŽĎOVÝCH SVALŮ V TRÉNINKU

Hýždě jsou synonymem krásy, přitažlivosti, ale i síly. Má to i svůj důvod, protože jsou pro náš pohyb, zdraví ale především silový výkon velice důležité.Problém je, že zrovna hýždě jsou dnes z velké části svalovou partií, které nefungují optimálně a jsou inhibovány, jsou slabé či nejsou správně zapojeny do pohybu. V tréninku a posuzování pohybu […]

| Martin Snášel

MÝTY A FAKTA MOBILITY A FLEXIBILITY

Tento kurz je stále inovován/ doplňován a měl by odpovídat na základní a hlubší otázky kolem pohyblivosti/ mobility a flexibility, s kterými se moc nesetkáte či jsou odpovědi chybné a omezené. Nezodpovězených otázek a mýtů v této oblasti je velmi mnoho: Proč se nám zkracují svaly a proč se někde zhoršuje pohyblivost? Jaké jsou příčiny […]

| Martin Snášel

NCSC Phase 1 certifikace

  NCSC (National Certificate in Strength a Conditioning) školení otevírá dveře na mnohem vyšší kvalifikaci a prestiž. Spojuje v sobě mezinárodní zkušenosti a odborné znalosti s praktickými dovednostmi a řešení použitelné v praxi. NCSC doposud probíhalo mimo ČR/SR, nyní máte možnost se zúčastnit i u nás. NCSC má vysokou prestiž a je vedeno těmi nejlepšími […]

| Martin Snášel

KOMPLEXNÍ DIAGNOSTIKA POHYBOVÉHO APARÁTU level 2

Dvoudenní školení navazující na Level 1. Level 2 se zabývá celkovou diagnostikou/ screeningem funkčního pohybu, podrobné vyšetření a posouzení pohybu a funkce jednotlivých segmentů a jejich vyhodnocení. Součástí jsou také přídavné svalové testy a pokročilé manuální testy a testy na zjištění bolesti. Tento kurz zároveň současně spojí jak level 1 a level 2 a naučí, […]

| Martin Snášel

3S DIAGNOSTIKA

3S DIAGNOSTIKA (3SD) je náš diagnostický koncept pro sportovce, který se snaží co nejvíce splnit heslo 3SD, tedy „LEPŠÍ SPORTOVNÍ VÝKON BEZ ZRANĚNÍ“. Koncept je vyjímečný svou komplexností, kdy bereme v úvahu komplexní vyhodnocení mnoha faktorů a souvislostí, ať již se týkají pohybu, síly, svalové funkce, mechaniky pohybu základních pohybových vzorů bez zatížení a v […]

| Martin Snášel

KOMPLETNÍ POHYBOVÁ PŘÍPRAVA

Tento informačně a prakticky nabitý workshop je ucelenou a stále inovovanou kombinací starších kurzů „Funkční dynamický strečink“ a „ Roller Ball Mobility“. Tedy celý tento workshop je zaměřený na cílenou specifickou pohybovou přípravu na možné sportovní silové a kondiční tréninky. Tedy Vás naučíme, jak se efektivně zahřát a pohybově připravit na možné druhy tréninků tak, […]

| Martin Snášel

FSU Level 2 – Komplexní vyšetření/ Diagnostika

FSU ( www.functionalspine.cz )je prověřený moderní integrovaný nápravný a diagnostický systém, který má za cíl zlepšovat funkční stav páteře. FSU prošel za léta řadou úprav a praktických prověření, proto je jeho program postavený na přehlednosti, efektivitě, logické návaznosti a postupné progresi. FSU level 2 je celý postaven na celkovém komplexním vyšetření / Diagnostice všech oblastí […]

| Martin Snášel

SILOVÝ TRÉNINK Level 1

Silový trénink level 1 je základním, velmi srozumitelným, ale podrobným školením, které efektivně naučí rozumět silovému tréninku, nastavení tréninku a celému jeho plánování a praktické aplikaci. Kurz naučí principy a metodiky silového tréninku, jak funguje a jak vy a vaši klienti či vy sami můžete efektivně aplikovat silový trénink od A do Z bezpečně bez […]

| Martin Snášel

TLAK prehab/ rehab

Základní pohybové vzory jako jsou dřep/ tah/ tlak a další jsou v rehabilitaci/ fyzioterapii, ale i v silovém tréninku, opředeny řadou mýtů a chybných instrukcí, proto jsem vytvořil řadu kurzů zaměřených pro tuto oblast založených na propojení dlouhodobé praxe, vědecky podložených informací a efektivní terapie/nápravy/ nastavení. Tlak prehab/rehab je další kurz z řady převážně praktických, […]

| Martin Snášel

MÝTY A FAKTA HSSP/ CORE A BOLESTÍ ZAD

Tento online živý webinář má za cíl odpovědět vám a kriticky zhodnotit mnoho otázek na téma bolestí zad a těchto tradičních teorií hssp/ core. Pojem hlubokého stabilizačního systému / Core stability je dnes velice rozšířen a je v naprosté většině automaticky přijímán. Je však nekriticky přijímán bez toho, aby si mnozí kladli mnohé otázky a […]

| Martin Snášel

KOMPLEXNÍ DIAGNOSTIKA POHYBOVÉHO APARÁTU Level 1

  Dvoudenní intenzivní kurz KOMPLEXNÍ DIAGNOSTIKA POHYBOVÉHO APARÁTU je naprostým základem pro všechny, co pracují s pohybem a pohybovým aparátem ať z hlediska nastavení tréninku, prevence zranění či nápravy a rehabilitace. Jde o důležitý postup, abychom mohli jak nastavit správně tréninkový plán, zjistit možnou příčinu chybného pohybu či problému, mohli bychom zjistit možné vady a […]