– Funkční anatomie a biomechanika ramenního kloubu a oblasti lopatek

– Nejčastější zranění v oblasti ramenního kloubu u sportovců ( Bolestivý syndrom ramene, poranění rotátorové manžety, tendinopatie bicepsu)

– Mýty glenohumerálního rytmu lopatek, dyskinéze lopatek vs co hodnotit v rámci nových důkazů

– Baterie provokačních speciálních testů a manuálních svalových testů a jak je využít a diferencovat výsledky.
– Rozdílnost biomechaniky tlaku na lavici, tlaku nad hlavou či kliku a vliv na tkáně v oblasti ramenního kloubu a lopatek
– Biomechanika horizontálního a vertikálního přítahu a shybu a vliv na ramenní kloub
– Kineziologický rozbor přítahu a tlaku, svalové činnosti, antropometrických rozdílů a vědecká fakta svalové aktivity
– Pohybové rozsahy, jejich posouzení a zlepšení vs individuální hledisko
-Funkční screening a hodnocení pohybu v rámci silového tréninku
-Vzájemné svalové souvislosti a vliv na pohyb
– Funkční a biomechanické souvislosti v rámci tradičních silových cvičení a tréninku vs předcházení možného zranění/ bolestí ( Horizontální a vertikální tlak, klik, hod, horizontální a vertikální přítah, abdukce HK, extenze HK atd..)
– Load management / Prevence a rehabilitace
-Možná rizika u mnohých cvičení či nevhodných nastavení u tréninku a proč – Příklady z praxe
– Mýty u horizontálního přítahu vedoucí k bolesti a zranění.
– Možné zranění či bolest ramene u cviků, kde bychom to nečekali ( Dřep, tah, vis…)
Co je nejčastější podceňovaný problém vedoucí k bolesti ramene v silovém tréninku?
– Jak postupovat v rámci rehabilitace/ návratu k silovým cvičení ( Benchpress atd.)
– Klasické chyby v pohybové přípravě a tréninku a jejich změna ke specifikám jednotlivých sportů
– Silová příprava a možné změny/ úpravy v tréninku vzhledem k prevenci zranění

– Komplexní ukázky možných rehabilitačních tréninků z 1 fáze až do 3-5 fáze a rozdíly procesu u jednotlivých zranění.