Tento kurz je stále inovován/ doplňován a měl by odpovídat na základní a hlubší otázky kolem pohyblivosti/ mobility a flexibility, s kterými se moc nesetkáte či jsou odpovědi chybné a omezené. Nezodpovězených otázek a mýtů v této oblasti je velmi mnoho: Proč se nám zkracují svaly a proč se někde zhoršuje pohyblivost? Jaké jsou příčiny […]

Tento informačně a prakticky nabitý celodenní kurz je ucelenou a stále inovovanou kombinací starších kurzů „Funkční dynamický strečink“ a „ Roller Ball Mobility“. Tedy celý tento kurz je zaměřený na cílenou specifickou pohybovou přípravu na možné sportovní silové a kondiční tréninky. Tedy Vás naučíme, jak se efektivně zahřát a pohybově připravit na možné druhy tréninků […]

FSU ( www.functionalspine.cz )je prověřený moderní integrovaný nápravný a diagnostický systém, který má za cíl zlepšovat funkční stav páteře. FSU prošel za léta řadou úprav a praktických prověření, proto je jeho program postavený na přehlednosti, efektivitě, logické návaznosti a postupné progresi. FSU level 2 je celý postaven na celkovém komplexním vyšetření / Diagnostice všech oblastí […]

Silový trénink level 1 je základním, velmi srozumitelným, ale podrobným školením, které efektivně naučí rozumět silovému tréninku, nastavení tréninku a celému jeho plánování a praktické aplikaci. Kurz naučí principy a metodiky silového tréninku, jak funguje a jak vy a vaši klienti či vy sami můžete efektivně aplikovat silový trénink od A do Z bezpečně bez […]

    Chceš se dozvědět kompletní praktické a teoretické informace o tlaku na lavici a jeho variacích? Pak je tento vylepšený kurz skvělou volbou. Dozvíš se všechny informace na téma rozboru biomechaniky a techniky, ale také všechny informace o prevenci zranění ramen či zad, která jsou zde častá. Také se dozvíš o tom, jak se […]

Pojem hlubokého stabilizačního systému / Core stability je dnes velice rozšířen a je v naprosté většině automaticky přijímán. Je však nekriticky přijímán bez toho, aby si mnozí kladli mnohé otázky a snažili se kriticky najít vědecky podložené odpovědi a souvislosti, tak konfrontovali vše dlouhodobou praxí/ zkušenostmi. Právě v této oblasti je bohužel velké množství mýtů, […]