Zranění kolene nejen u rekreačních a profesionálních sportovců jsou velmi častá ať se jedná o zranění menisku či LCA vazu. To co moc není řešeno a probíráno jsou však jak témata prevence těchto zranění, tak především celkový postup k návratu k plnému výkonu tak, aby nedošlo k opakování zranění či poklesu výkonu. To bude tedy i předmětem celého kurzu, kde budeme celé téma řešit jak v rámci vědecky podložených faktů, tak i ze zkušeností z mnoha sportovci (Fotbal, hokej, rugby, bojové sporty, volejbal…), kde jsme pomáhali jednotlivým sportovcům zpět do výkonu.
Budeme tedy celý den řešit jak celkovou prevenci v tréninku, tak jednotlivé testy na prověření stavu, tak budeme řešit celý cvičební protokol v jednotlivých fázích, kde jsou časté chyby a mezery v praxi.
Stručný program:
- Jaké jsou faktory pro zranění LCA vazu a menisku a jak zranění předcházet?
- Jaké testy používat v rámci zjištění možného stavu bolesti kolene
- Co nám v rámci prevence říkají vědecky podložené informace?
- Silový a kondiční trénink a prevence zranění/ bolesti kolen
- Časté chyby v rámci rehabilitace a návratu do plného výkonu po zranění kolene
- Jak v jednotlivých fázích postupovat v rehabilitaci návratu po zranění kolene
- Jaké testy a jak používat v rámci screening stavu plné rehabilitace kolene
- Cvičební praktický protokol jednotlivých fází a rady v rámci praktických zkušeností a vědecky podložených informací
- Otázky a odpovědi
Termín: 31.8.2024
Místo: Core centrum, Praha Letňany, Rýmařovská 561, 2.patro
Plná cena: 3500 kč / 145 eur
Čas: 9:00 – 17:00
Lektor: Martin Snášel
Co získáte:
Certifikát
Manuál
Komplexní teoretické znalosti a praktický nácvik
Do přihlášky napište název semináře, své jméno a přijmení, adresu a tel.číslo
