Existuje celá řada způsobů a možností jak minimalizovat bolest či zranění ramen. My se budeme věnovat především prevenci jak v běžném životě, tak především v tréninku samotném. Rameno je velice složitý, ale zároveň také křehký kloub, který zahrnuje 18 svalů a tři hlavní kosti: ramenní kost, klíční kost a lopatku. Rovnováha mezi stabilitou a mobilitou je u … Pokračování textu 10 rad jak zamezit bolesti a zranění ramen