Několik let se intenzivně zajímám o vědu o bolesti a snažím se tyto poznatky praktikovat na svých klientech a vzdělávat je. Po pozvání Dr.Grega Lehmana v roce 2018 se můj zájem ještě více zaměřil na mnoho autorů a na mnoho školení, prací a výzkumů v této oblasti. V tomto školení bych rád shrnul všechny důležité informace z této úžasné oblasti a předal ho co nejsrozumitelněji vám.

Kurz nebude jen teoretický, ale také s praktickým nácvikem různých postupů a aplikací. Kurz nebude jen o vědě o bolesti jako takové, ale o všech aspektech, které mohou bolest ovlivňovat a proč. Proto budeme rozebírat změnu myšlení a přesvědčení, vzorce chování a jejich ovlivnění, životní styl a na co se zaměřovat, komunikaci s klientem a druh pohovoru, nastavení pohybového režimu, ale také např. možné otázky stravování a suplementace s ohledem na bolest. Tedy záměrem kurzu je shrnout vědu o bolesti a naučit se tyto informace aplikovat v praxi.

Stručný program:

Co je vlastně bolest?

• Věda o bolesti / Nocicepce a mozek / Jak porozumět mechanismu bolesti
• Faktory, které zvyšují senzitivitu bolesti/ Komunikace s klientem a v běžném životě
• Neuroplasticita
• Přesvědčení a vzorce chování
• Chemie těla/ Vliv hormonů na bolest
• Biopsychosociální přístup / Definice BPS faktorů/ BPS v našem životě a jak s nimi pracovat/ Vztahy
• Bolestivé myšlenky a pocity / Kognitivně behaviorální terapie/Běžné vzorce chování
• Strategie k ovlivnění vědomí a podvědomí
• Efektivní techniky a strategie ke zvládání stresu a změnu myšlení
• Relaxační techniky / Rozpoznávání napětí/ Dechové techniky/ Body scan/ Uvědomování
• Vědecký přístup ke cvičení/ pohybu / KInesiofobie/ Periodizace a dávkování rehabilitace/ BPS cyklus
• Strava a suplementace při bolesti/ zranění
• Otázky/ Odpovědi