Základní pohybové vzory jako jsou dřep/tah/tlak a další jsou v rehabilitaci/ fyzioterapii opředeny řadou mýtů a chybných instrukcí, proto jsem vytvořil řadu kurzů zaměřených pro tuto oblast založených na propojení sportovní praxe, vědeckých studií a efektivní terapie/nápravy. TAH prehab/rehab je další kurz z řady převážně praktických, komplexních kurzů na téma základních pohybových vzorů zaměřených na prevenci a rehabilitaci. V těchto základních vzorech / cvicích se stále provádí celá řada chyb z hlediska instrukcí, nápravy, nastavení a celkového pochopení mechaniky pohybu. Jedná se o praktický seminář určený pro fyzioterapeuty, pohybové specialisty a sportovní trenéry, kteří chtějí lépe porozumět častých chybám v základních cvicích/vzorech praktikovaných ve sportu. Ukážeme a vysvětlíme, kde vzniká riziko zranění jednotlivých segmentech těla, jak efektivně napravit problém v pohybu a jak ho poznat. Ukážeme si možné skvělé použití tahu v rehabilitaci, ať již jde o problematiku zad, kyčlí a jiných častých problematických částí pohybového aparátu.

PROGRAM:

• Kineziologický rozbor tahu /otázky smyslu použití tahu pro specifika silového a sportovního výkonu, v rámci funkční a rehabilitace zad.
• Komplexní biomechanický rozbor a vysvětlení/ prověření antropometrických rozdílů při tahu a jejich praktický nácvik.
• Funkční anatomický rozbor extenze versus mýty o zkracování a nebezpečí extenze
• Testování pohybu tahu/ extenze páteře/ kyčelního ohybu -praktické možnosti testování jednotlivých chyb / následné správné vyhodnocení
• Základní rozdíly mechaniky pohybu tahu bez zatížení a v zatížení – jednotlivé chyby, které mohou vést ke zranění či špatné mechanice
• Otázky jak efektivně využít tah a extenzi páteře v rehabilitaci zad a kyčlí.
• Ukázka a rozbor jednotlivých chyb v mobilitě a stabilitě v tahu a jejich efektivní náprava ( Kyčle, záda, kolena…) – možné příčiny problémů v těchto kloubních částech
• Praktický nácvik nápravných/silových cviků
• Jak přizpůsobit tah/extenzi páteře po zranění páteře, kolen, atd..
• Nastavení techniky s respektem k individuálním faktorům sportovce
• Správné a chybné instrukce
• Regrese a vhodné doporučení tahu/extenze páteře pro specifické sporty či pro rehabilitační účely.
• Otázky / diskuze

Datum: Termín v přípravě

Čas: 9:00 – 18:00

Místo: Core gym, Rýmařovská 561, Praha 9, (KD Letňanka, 2.patro) www.core-gym.cz

Cena: 2500kč

Lektor: Martin Snášel

Cena zahrnuje:

Manuál

Certifikát o účasti

Praktický nácvik a teoretické informace

 

Přihlášky posílejte na náš email: info@coretraining.cz nejpozději týden před datem semináře

Do přihlášky napište jméno kurzu, jméno a přijmení, adresu a tel..

Přihlašovací formulář na kurz: