FSU je nový integrovaný nápravný a preventivní systém zaměřený na páteř jako celek, který vychází jak z dlouhodobé naší praxe, tak z vědecky ověřených důkazů.
Funkční pohybová a silová rehabilitace a prehabilitace/ prevence, zajištění potřebné mobility a stability/ síly je to, co nabízí koncept FSU. FSU je prověřený integrovaný systém, který má za cíl zlepšovat funkční stav páteře. Obnovit stabilní prostředí a především zlepšit a udržet stav, aby nedošlo k opakování nebo obnovení recidivě bolestí/ zranění. Právě proto je jedním z jeho důležitých stavebních kamenů silová (p)rehabilitace. FSU prošel za léta řadou úprav a praktických prověření, proto je jeho program postavený na přehlednosti, efektivitě, logické návaznosti a postupné progresi.
TEORIE:
- Co je FSU?
- Co je bolest a možné funkční přičiny bolestí zad
- Základní principy a metodika práce FSU
- Ukázky výsledků nápravy dle FSU
- Jak pracovat v regresi a progresi cvičení
- Souvislá nápravná komplexní opatření
- Proč silová (p)rehabilitace? Efektivita využití silového tréninku v prevenci a nápravě/ rehabilitaci
- Rehabilitace vs prehabilitace
- Vysvětlení programu na 3 části : 1 fáze: počáteční fáze: střední 3.fáze: Pokročilá.
- Obecné kontraindikace/ zásady
PRAXE FSU LEVEL 1
- Cvičení a pohyb v akutní fázi
- Kyčle a core stabilita
- Sakroiliakalní (křížokyčelní) skloubení
- Bederní páteř
- Hrudní páteř / Krční páteř
- Cílené cvičení na jednotlivé nejčastější problémy
- Otázky a opakování
Termíny: 22-23.10.2022
Cena: 5990kč
Místo: Core centrum, Praha – Letňany, Rýmařovská 561, 2.patro www.corecentrum.cz
Čas:
1.den: 9:00 – 17:00
2.den: 9:00 – 15:00
Podmínky k platbě:
Přihlášky posílejte na náš email info@coretraining.cz
Přihláška je plně platná až po uhrazení částky kurzu.
