NCSC (National Certificate in Strength a Conditioning) školení otevírá dveře na mnohem vyšší kvalifikaci a prestiž. Spojuje v sobě mezinárodní zkušenosti a odborné znalosti s praktickými dovednostmi a řešení použitelné v praxi. NCSC doposud probíhalo mimo ČR/SR, nyní máte možnost se zúčastnit i u nás. NCSC má vysokou prestiž a je vedeno těmi nejlepšími trenéry v Evropě.
Nabytí znalostí a praxe školení jsou na stejné úrovni, jako ta, která se používají při přípravě sportovců k účasti na mezinárodních soutěžích a profesionálních nejvyšších úrovních ve všech možných sportovních odvětvích.
Toto vzdělání Vám dává celosvětově uznávané CEU body (NSCA) a máte vzdělání pod světově uznávanými trenérskými organizacemi.
Co získáte díky tomuto školení?
1. Stanete se lepším trenérem, který dosahuje ještě lepších výsledků. Bez ohledu na to, co sportovci trénují, zda se jedná o profesionály nebo amatéry, bez ohledu na jejich věk a jejich schopností.
2. Budete schopni připravit sportovce na významné sportovní události, včetně profesionálních soutěží či olympijských her.
3. Dozvíte se, jak vést hráče na všech úrovních ligy v mnoha oborech, včetně fotbalu, basketbalu, rugby atd.
4. Získáte uznání jako specialista v oblasti sportovní / Silově kondiční přípravy s mezinárodní kvalifikací.
5. Dozvíte se, jak správně trénovat sportovce a analyzovat jejich výsledky.
6. Objevíte způsob testování sportovců, originální systém používaný např. národním týmem Irského rugby týmu.
7. Naučíte se mistrovskou techniku pro zlepšení běhu a zrychlení.
8. Naučíte se správnou metodiku nácviku a pohybové přípravy.
9. Naučíte se základy periodizace tréninku a programování tréninkových jednotek.
10. Uvidíte, jak snadno lze formovat (agilitu) hbitost hráčů teamových her a jednotlivců.
Kdo se může přihlásit:
– Osobní a fitness trenéři
– Silový a kondiční trenéři
– Sportovní trenéři
– Amatérští a profesionální sportovci
– Fyzioterapeuti
Stručný program NCSC phase 1:
1. Celkové posouzení a testování funkčního pohybu (MCS).
2. Sborník korekce v závislosti na výsledku MCS.
3. Test Tool Box – testování a hodnocení používané ve sportu.
4. Praktická část (Olympijské vzpírání – nadhoz).
5. Lineární zrychlení.
6. Formování agility v teamových sportech.
7. Praktická část (plyometrie)
8. Ovlivňování energetických systému ve sportu.
9. Základy programování a periodizace.
Podrobný program Phase 1:
Day 1: Fitness Testing & Movement Compensation Screen (MCS)
08:30-08:45 | Registration
08:45-10:00 | Lecture: EPI Training System
10:00-10:15 | Break
10:15-12:30 | Practical: Fitness Testing for Sports Performance
12.30-13:30 | Lunch
13:30-14:30 | Practical: Movement Compensation Screen (MCS)
14:30-15:30 | Practical: Range of Movement (ROM) Testing
15:30-15:45 | Break
15:45-17:00 | Practical: Corrective Exercises
Day 2: Acceleration Speed & Olympic Weightlifting
08:30-09.30 | Lecture: Biomechanics of Acceleration Speed
09.30-09.45 | Break
09:45-10.15 | Practical: Warm-up Fundamentals & Speed Testing
10:15-10:45 | Practical: Acceleration Assessment
10:45-11:45 | Practical: Acceleration Speed Mechanics Drills
11:45-12:30 | Practical: Acceleration Speed Performance Drills
12:30-13:30 | Lunch
13:30-14:30 | Lecture: Olympic Weightlifting for Sports Performance
14:30-14:45 | Break
14:45-16:30 | Practical: Clean Coaching Model
16:30-17:00 | Practical: Jerk Coaching Model
Day 3: Plyometrics & Energy System Development (ESD)
08:30-10:30 | Lecture: Program Design Fundamentals
10:30-10:45 | Break
10:45-12:30 | Practical: Slow SSC Plyometric Coaching Model
12:30-13:30 | Lunch
13:30-14:30 | Practical: Multi-Directional Agility
14:30-15:30 | Practical: ATP-CP ESD
15:30-15:45 | Break
15:45-16:45 | Lecture: Periodisation (Planning the Week, Month, Year)
Více info: http://epi-czech.cz/
Datum: 10-12.2.2023
Cena: 15 990 Kč
Lektoři: Karl Gilligan (Irsko) a Český EPI tým
Místo: CORE centrum , Rýmařovská 561, Praha 9, www.corecentrum.cz
Odkazy na web a přihlašovací formulář : www.epi-czech.cz
Email: info@epi-czech.cz
