NOVÝ ONLINE KURZ!
Omezená a slabá vnitřní rotace kyčle se z hlediska mé denní diagnostické a nápravné/ tréninkové praxe stává doslova epidemií. Rok od roku je situace stále horší a proto jsem se rozhodl udělat speciální praktický workshop/ seminář na toto téma. Téma je totiž samo o sobě i přes moji osvětu stále podceňované. Navíc je to téma široké a pro všechny aktivní sportovce (ale samozřejmě i všech ostatních) a ty, kteří s nimi pracují, velice důležité.
Tento specializovaný teoretický a praktický kurz zahrnuje komplexní informace, rozbor v pohybu/ sportovním výkonu, posouzení, diagnostiku a nápravná cvičení a postup, abychom byli schopni vše dobře pochopit a přenést do praxe ke zdárnému zlepšení. Současně přinesu mnoho vědecky podložených informací a také poznatků z vlastní bohaté praxe.
PROGRAM:
- Základy funkční anatomie
- Co znamená vnitřní rotace kyčle pro náš pohyb a jak může dojít ke omezení pohybu?
- Jak toto omezení souvisí s následnými souvislostmi v celém těle v oblasti mobility, stability/ síly a motorické kontroly? Co říkají studie a praxe?
- Jak komplexně a správně diagnostikovat/ testovat toto omezení a možné souvislé oblasti? Jak pracovat s možným výstupem z diagnostiky?
- Omezení vnitřní rotace kyčle jako vzrůstající epidemie pro sportovní
výkon a možná častá zranění. Co znamená vnitřní rotace pro sportovní výkon a jaké nebezpečí pro výkon i možná zranění? - Jakým způsobem ovlivňuje vnitřní rotace kyčle sportovní výkon a jeho rozbor
- Testování/ screening motorické kontroly v pohybu a možné ovlivnění pohybu ve specifickým sportech či silově-kondičním tréninku
- Jak toto omezení v kyčli může být příčinou bolestí v zádech?
- Jak toto omezení má souvislost s omezením a slabostí v oblasti kyčle, hrudní páteře, ramen, kolen a kotníků?
- Co kde a do jaké míry řešit či neřešit a jaké jsou zde souvislosti?
- Komplexní nápravné cvičení. Jaké svaly zde ovlivnit a jakým způsobem? Jaké svaly je třeba posilovat či uvolňovat a jaké mohou být rozdíly? Jaký postup zvolit, aby byl efektivní? Integrované cvičení zlepšující vnitřní rotaci kyčle.
- Prehabilitace/ doporučený postup a cvičení důležitý (nejen) pro všechny sportovce v rámci prevence zranění a zlepšení jejich výkonu
Datum: Sobota 27.2.2021
Čas: 10:00 – 15:00
Cena:
Zvýhodněná cena: 2200kč ( Do zaplacení kurzu do 13.2.2021)
Plná cena: 2500kč ( Od 14.2.2021)
Místo: Bezpečně online z pohodlí Vašeho domova. Kurz bude živý přenos. Den před kurzem dostanete přístupová hesla/ odkaz, kterým se dostanete do živého vstupu.
Lektor: Martin Snášel
Příhlášky: info@coretraining.cz
