FSU Level 1

fsu2a

FSU je nový integrovaný nápravný a preventivní systém zaměřený na páteř jako celek, který vychází jak z dlouhodobé naší praxe, tak z vědecky ověřených důkazů.

Funkční pohybová a silová rehabilitace a prehabilitace/ prevence, zajištění potřebné mobility a stability/ síly je to, co nabízí koncept FSU. FSU je prověřený integrovaný systém, který má za cíl zlepšovat funkční stav páteře. Obnovit stabilní prostředí a především zlepšit a udržet stav, aby nedošlo k opakování nebo obnovení recidivě bolestí/ zranění. Právě proto je jedním z jeho důležitých stavebních kamenů silová (p)rehabilitace. FSU prošel za léta řadou úprav a praktických prověření, proto je jeho program postavený na přehlednosti, efektivitě, logické návaznosti a postupné progresi.

TEORIE:

  • Co je FSU?
  • Co je bolest a možné funkční přičiny bolestí zad
  • Základní principy a metodika práce FSU
  • Ukázky výsledků nápravy dle FSU
  • Jak pracovat v regresi a progresi cvičení
  • Souvislá nápravná komplexní opatření
  • Proč silová (p)rehabilitace? Efektivita využití silového tréninku v prevenci a nápravě/ rehabilitaci
  • Rehabilitace vs prehabilitace
  • Vysvětlení programu na 3 části : 1 fáze: počáteční fáze: střední   3.fáze: Pokročilá.
  • Obecné kontraindikace/ zásady

PRAXE FSU LEVEL 1

  • Cvičení a pohyb v akutní fázi
  • Kyčle a core stabilita
  • Sakroiliakalní (křížokyčelní) skloubení a bederní páteř
  • Hrudní páteř / Krční páteř
  • Cílené cvičení na jednotlivé nejčastější problémy
  • Otázky a opakování

 

Termíny: 20 – 21.3.2021

Cena: 5990kč 

Místo: Praha (Core gym, Rýmařovská 561, Praha 9)

1.den: 9:00 – 17:00

2.den: 9:00 – 17:00

Podmínky k platbě:

Přihlášky posílejte na náš email: info@coretraining.cz

Přihláška je plně platná až po uhrazení částky kurzu.

www.functionalspine.cz