Nebylo to poprvé, co jsem naposledy vedl vášnivou diskuzi na téma silového tréninku a jeho vhodnosti. Debata se nesla v duchu stanovení určitých hranic a vhodnosti potřebnosti pro různé druhy lidí či také o vůbec smyslu zvedání železa a jeho výše. I když se již spíše specializuji na nápravný a kompenzační trénink, diagnostiku a prevenci zranění, … Pokračování textu Maximální síla a mýty aneb proč je silový trénink pro vás důležitý